Сообщество знатоков и любителей Аюрведы.

Всем привет. Предлагаю начатьразговор о таком предмете, как Хатха-Йога. В данном посте мы поговорим о её фундаментальных составляющих, а также о том для какого именно контингента людей эта практика, прежде всего, рассчитана…
Начнём как всегда с истоков истории – и что же мы видим:

<< Первым систематизированным руководством, дошедшим до нас на сегодняшний день, являются Йога-Сутры. Их авторство приписывают риши (Мудрецу) Патанджали.

Термин ‘Классическая Йога’ означает, что работа с телом и сознанием основана на постулатах именно этой системы, а не её позднейших модификаций (например, Тантры). Известны также исторические прецеденты, когда приоритет Патанджали оспаривался.

Сохранился, например, некоторый текст под названием ‘Тирумантирам’, написанный Тирумуларом который, как говорят некоторые данные, был современником Патанджали. В этом тексте он упоминается, как соученик Тирумулара и участник литературных диспутов, по которым и датировалось время его жизни…

Если копнуть поглубже в историю то можно прийти к выводу о том, что достоверное происхождение йоги науке пока не известно, хотя при раскопках городов протоиндийской цивилизации Мохенджо-Даро и Хараппы (возраст которых аналогичен первым династиям Древнего Египта) были найдены  так называемые ‘печати’ с изображениями асан, имевших по видимому, ритуальное назначение…>>(В.С. Бойко ‘Йога. Искусство Коммуникации’. стр. 7,8)

( Read more... )

Вата.

     Беспокойство, тревога, бессонница, астма, головные боли, повышенное давление, охриплость, икота, сухой кашель, туберкулёз, одышка, обезвоживание, истощение, упадок сил, плохая память,  аритмия сердца, потеря голоса, сухость глаз, боли в горле, тонзиллит,  слабость, утомляемость, боли в ушах, дефекты речи, заикание, рак, очень вялая перистальтика, очень активная перистальтика, несварение, понос, газы, мало энергии, обезвоживание, запор, диабет, менструальные расстройства, дисфункция половых органов, боли в пояснице, выкидыш, трудные роды, хруст в суставах, артрит, нервозность, частые моргания, плохое кровообращение, затрудненные физические движения.
( далее )

Привела в порядок заметки по Южной Индии.
И пока на эту тему готовятся материалы для бумажных изданий - в усечённом варианте, начну – подробно – на своей ЖЖ-территории...
И начну не с Кералы и не с самой аюрведы, а с перелёта.
Итак: Катарские Авиалинии, рейс  - Москва-Тривандрум-Москва.

Улетая в замечательный город Тируванантапурам, я долго мучилась в сомнениях на тему реальности стыковки в 35 минут...
Много букв и много фото...

Для доктора, который владеет знаниями Аюрведы, черты лица являются своеобразными маяками, говорящими о состоянии различных органов тела. Каждая морщинка или «случайная» линия несёт в себе информацию, которая способная помочь исправить недостатки здоровья человека.

( далее )

Как утолить жажду в жару мне задают часто клиентки. Обычно я завариваю травяные чаи и вот нашла отличный рецепт в одном из аюрведических текстов: 

Попробуйте легкий утоляющий жажду напиток из розовых лепестков:
Вскипятите 2 л воды и поддержите кипение 2 минуты. Уберите воду с огня и добавьте ¼ столовой ложки семян фенхеля, 2 бутона розы и одну гвоздику. Хранить в горячем виде в термосе, перед употреблением налить порцию в чашку и охладить до комнатной температуры. Освежает, утоляет жажду, балансирует Питта-дошу. Травы в составе напитка при употреблении в течение длительного времени стимулирует пищеварение, очищают микроканалы тела, увлажняют глубокие слои кожи.

Наиболее часто задаваемый мне вопрос :"А с помощью Аюрведы можно похудеть?".
Вот из ответов на этот вопрос получилась статья  (на моем Аюрведическом блоге):

«Если у вас когда-либо был лишний вес, вы или продолжите всю жизнь жить с лишним весом или всю жизнь будете волноваться о том, не набрали ли вы вес снова.» ("Fighting International Fat," Jonathan Reynolds («Международная борьба с ожирением?»)

По стастиске в мире около 500 миллионов человек (300 милионов из них - женщины) официально имеют излишний вес. Т.е. это уже принимает размеры эпидемии.

Практически почти все когда-нибудь пытались сбросить вес. Всегда ли успешно? Нет!

В чем же причина? - В неимоверном аппетите, особых пристрастиях, лени? Необязательно!
Неудачи поджидают нас потому, что мы не понимаем причины набора веса. Почти никому не удавалось держаться в одном весе всю жизнь (за исключение некоторых артисток - и конституция у них была подходящая и жесткий режим). А у простого человека (даже идеального состояния) каждые десять лет вес естественным образом увеличивается на несколько кг. И почти невозможно в 60 лет ни снизить свой вес до его значения в 20 лет, ни сохранить его на таком уровне. Каждые "лишние" полкило ранят нас в самое сердце.
Все средства массовой информации заполнены тем, что надо обязательно худеть - для этого нужны диеты и походы в фитнес центры (или похожая информация).

Но поскольку люди разные, то одинаковые советы не работают.
( Read more... )

Кухня - это самое главное место в доме. Здесь происходит приготовление пищи, отсюда берут начало сила, здоровье, жизнеспособность всех членов семьи. Идеальная кухня - это просторное, хорошо проветриваемое, достаточно освещенное, всегда чистое и удобное, хорошо оборудованное помещение. ( далее )

Аюрведа – это индийская система медицины, которую еще называют «наука о совершенном здоровье». Согласно ей, все в мире, в том числе и человеческое тело, состоит из пяти основных вечных элементов — воздуха, эфира, огня, воды и земли. Цель Аюрведы – привести в гармонию внутренний мир человека, и позволить ему прибывать в гармонии с миром внешним.

Об этом «Русской Швейцарии» рассказал Сергей Агапкин — профессиональный медик, авторитетный специалист по аюрведе и йогатерапии.
( далее )

  " Здоровое сердце прокачивает кровь через артерии и вены под определенным оптимальным давлением. Но иногда, по тем или иным причинам, давление возрастает и увеличивается риск сердечных заболеваний, а также инсультов.
Кровяное давление возрастает при повышении вязкости крови или увеличении скорости ее движения, а также из-за большего сопротивления кровотоку вследствие сужения просвета кровеносных сосудов.
( далее )

Подскажите, пожалуйста, что можно сделать в моём случае?
47 дней не ем ни мяса, ни рыбы, ни яиц. Занимаюсь йогой и делаю дыхательные практики.
Но заметила, что в последние дни участилось сердцебиение. Сегодня дошло до 100 ударов в минуту.
Меня это немного беспокоит и я связываю это с переходом на вегетарианством, конечно.
Но могут ли аюрведические знания как-то помочь?
Может, я что-то не так делаю?
Телосложение ватта, вообще типичная ватта.